Supa de broccoli incepe sa se dea bebelusilor de la 8 luni si 1 an.In aceste perioade in care alimentatia complementara devine foarte importanta, supa de broccoli este cunoscuta ca o supa foarte sanatoasa pentru bebelusul tau. Dacă vrei să pregătești mâncare sănătoasă pentru bebelușul tău acasă, rețeta de supă de broccoli este pentru tine. Iată rețeta specială de supă de broccoli pentru bebeluși...
Iată rețeta noastră de supă de broccoli pentru bebeluși...
Una dintre supele cu cea mai mare valoare nutritivă pentru bebeluși este supa de broccoli. Supa de broccoli este foarte importanta pentru dezvoltarea sanatoasa a bebelusului tau in ceea ce priveste valorile nutritive ridicate.
Materiale
- ¼ de broccoli
- ½ morcov
- ½ ceapă
- 1 catel de usturoi
- 1 lingurita ulei de masline
Cum se prepară supă de broccoli pentru bebeluși?
Fierbeți toate legumele pe care le-am dat în secțiunea ingrediente în apă de băut până se înmoaie. Apoi treceți legumele prin blender. Adăugați ulei de măsline în broccoli pe care l-ați trecut prin blender și amestecați.
Beneficiile supei de broccoli pentru bebelușul tău
1-Daca bebelusul tau are probleme cu gazele, iti recomandam sa consulti un specialist inainte de a bea supa de broccoli.
2- Deoarece este bogat în vitamina C, întărește și imunitatea bebelușilor tăi.
Deoarece conține o mulțime de fibre, accelerează mișcările intestinale ale bebelușului tău.
Valoarea nutritivă a supei de broccoli pentru a o oferi bebelușilor tăi
Supa de broccoli pe care o vei bea bebelușul tău va fi o sursă completă de vitamine. Pentru a înțelege mai bine valoarea nutrițională a supei de broccoli pe care o vei oferi bebelușului tău, poți examina tabelul cu valori nutriționale a supei de broccoli de mai jos.
Valoarea nutritivă a supei de broccoli pentru bebeluși
1-1 bol de supă de broccoli conține 60 (kcal) de calorii.
2-Valoarea fibrelor a unui bol de supă de broccoli este de 2,23 grame.
3-Minerale din supa de broccoli pentru bebelusi; Există 79,37 mg de sodiu, 321,67 mg de potasiu și 67,29 mg de calciu.
4-Vitamine din supa de broccoli pentru bebeluși; Există 1349,61 mg de vitamina A și 57,31 mg de vitamina C.
