Momentul ideal pentru a călători în timpul sarcinii este în al 2-lea trimestru. Pentru că probleme precum pofta, greața și vărsăturile în primele 3 luni și oboseala rapidă din cauza creșterii abdomenului și sarcina în ultimele 3 luni pot complica călătoria. Cu toate acestea, există unele probleme care trebuie luate în considerare, în special în călătoriile lungi.
• Trebuie folosite centurile de siguranţă.
• Airbagurile trebuie să fie deschise.
Călătoriile cu autobuzul sunt cel mai puțin recomandat mod de călătorie pentru femeile însărcinate. Călătoriile lungi cu autobuzul nu ar trebui să fie preferate dacă există o altă opțiune, atât din cauza mobilității limitate, cât și a pauzelor rare. Dacă ați terminat, stați în timp ce autobuzul este în mișcare. Dacă urmează să fie folosită toaleta, trebuie neapărat să mergeți ținând marginile.
Călătoriile cu trenul ar trebui să fie preferate față de autobuz, din cauza mobilității mai mari. Dar trebuie avut grijă deoarece toaletele sunt mici.
Pentru călătoriile cu trenul, mașina sau autobuzul, va fi mai bine dacă timpul nu este mai mare de 5-6 ore.
Este riscant ca femeile însărcinate să rămână inactive pentru o perioadă lungă de timp, mai ales în timpul călătoriilor lungi. Trebuie avut grijă în toate călătoriile. Dacă nu există nicio altă problemă specială în timpul sarcinii, nu există nici un rău în călătorii prin luarea de măsuri de precauție.
Sarcina determină o creștere semnificativă a tendinței de coagulare a sângelui. Lăsând picioarele atârnând în jos și imobile pentru o lungă perioadă de timp poate provoca coagularea sângelui în venă. În special, este posibil ca un cheag provenit din venele picioarelor să treacă în plămâni și să provoace „embolie pulmonară”. Aceasta este o situație foarte urgentă și care pune viața în pericol.
Ar fi indicat să iei pauze dese în călătoriile cu mașina, să te plimbi puțin, să lucrezi mușchii gambei și coapsei, iar apoi să te odihnești ridicând picioarele sus.
Călătoria cu avionul este sigură pentru femeile însărcinate. Atâta timp cât nu există o schimbare semnificativă a presiunii în cabină, aceasta nu prezintă un risc suplimentar pentru copil. Pe de altă parte, companiile aeriene solicită raportul medicului după o anumită săptămână de sarcină pentru a se proteja. Pe de altă parte, la zborurile intercontinentale lungi, va fi convenabil să mergi frecvent în avion.
Un medic trebuie consultat atunci când călătoriți între continente. De asemenea, este benefic ca gravida sa aiba carnet de sanatate cu vaccinurile.
Sfaturi pentru călătorii în timpul sarcinii:
• Trebuie purtate haine și pantofi confortabili.
• Ar trebui să fie disponibilă o pernă de călătorie adecvată și confortabilă.
• Nevoile de toaletă trebuie satisfăcute.
• Gustările ar trebui să fie disponibile.
• Centurile de siguranță trebuie purtate și trebuie luate toate măsurile de siguranță.
• ÎNOT ȘI BAZ DE SOARE
Înotul este unul dintre cele mai ideale sporturi de făcut în timpul sarcinii. Cu toate acestea, săriturile, toboganele în piscine, jocurile de apă, scufundările nu sunt recomandate. Mai ales în săptămânile avansate de sarcină, este benefic să intri pe scara piscinei sau pe plajă în loc să sari în apă. Substantele chimice folosite in piscine nu provoaca niciun inconvenient in plus in timpul sarcinii. Înotul în mare sau în piscină, care cu siguranță va fi curat, este cel mai ideal sport de făcut în timpul sarcinii. Cu toate acestea, este important să înoți în stilul spate sau bras și să nu împingi prea tare.
Este util să fii puțin mai atent la plajă. Nu este un comportament foarte sanatos sa faci plaja la amiaza cand razele soarelui sunt perpendiculare, indiferent daca esti insarcinata sau nu. Din acest motiv, se recomandă ca femeile însărcinate să fie mai sensibile la plajă. Deși se consideră mai corect să stai la umbră parțială, este posibil să faci plajă seara. Cu siguranță ar trebui să bei multe lichide, să folosești o protecție solară de 30 SPF și mai mare și să porți o pălărie.
Este solarul dăunător în timpul sarcinii?
Nu există niciun studiu care să arate că solanum este dăunător pentru copil și sarcină. Factorii care cresc temperatura corpului precum sauna sau solarul pot cauza probleme ale coloanei vertebrale bebelusului. Unele studii au arătat o legătură între lumina ultravioletă și deficiența de acid folic. De asemenea, pielea este predispusă la arsuri și pete în timpul sarcinii.
Sunt autobronzurile periculoase?
Poate fi o opțiune bună în timpul sarcinii. Cu toate acestea, conține dihidroacetonă și este o substanță care se absoarbe prin piele. Nu există niciun rău, dar ar fi mai bine să nu îl folosiți în primele 3 luni.
Este sănătos să faci saună în timpul sarcinii?
Temperatura corpului foarte ridicată în primele 3 luni de sarcină poate provoca dizabilitate la copil. Din acest motiv, o saună foarte încălzită nu este recomandată în timpul sarcinii.
Se poate face îngrijirea părului în timpul sarcinii?
Nu există dovezi că vopsirea părului în timpul sarcinii este riscantă. Cu toate acestea, nu s-a dovedit a fi de încredere. Foarte puțin din substanțele folosite în tratamentele pentru păr sunt absorbite prin piele. O cantitate atât de mică nu va cauza probleme copilului. Cu toate acestea, în ciuda tuturor acestor informații, vopsirea părului nu este permisă în primele 3 luni de sarcină.
• Este benefic să folosiți coloranți pe bază de plante.
• Facand vopseaua intr-un loc bine ventilat, ar fi corect sa fii mai putin expus la substantele chimice din aer.
• Henna este un colorant extrem de sigur.
• Ar trebui să se asigure că substanțele chimice nu sunt lăsate pe păr sau pe cap mai mult decât este necesar.
• După procedură, părul trebuie clătit foarte bine.
• La efectuarea unor astfel de operaţii trebuie folosite mănuşi.
• Ar fi corect să facem mai întâi o mică încercare în ceea ce privește alergiile.
• Sprancenele si genele nu trebuie vopsite.
• Părul poate fi vopsit în timp ce se administrează lapte.
Este important ca o persoană să se simtă bine în timpul sarcinii. Prin urmare, persoana poate face auto-îngrijire.
Este epilarea dăunătoare?
În timpul sarcinii, va exista o creștere a creșterii părului din cauza modificărilor hormonale. Epilarea cu ac electric nu se face in timpul sarcinii, deoarece lichidul amniotic conduce curentul electric. Epilarea cu căldură nu are nici un rău dovedit. Deoarece nu există cunoștințe despre epilarea cu laser, aceasta nu este recomandată în timpul sarcinii. Chiar daca acest tip de epilare este de facut, nu trebuie aplicat pe mamelocuri in ultimele 3 luni.
Se poate face epilarea cu ceară în timpul sarcinii?
Deoarece pielea devine foarte sensibilă în timpul sarcinii, epilarea cu ceară poate provoca arsuri și iritații. Trebuie curățat cu o soluție antiseptică înainte și după.
Se pot folosi creme și depilatoare?
Sulfatul de bariu și tioglicolatul de calciu pe care le conține nu prezintă niciun rău. Dar înainte de a-l folosi, este util să aplicați o doză de test și să verificați dacă provoacă alergii. De asemenea, trebuie aplicat într-un loc bine aerisit din cauza mirosului.
Este bărbierit sănătos în timpul sarcinii?
Nu este ușor de făcut în timpul sarcinii. Însă soțul poate face această muncă și astfel legăturile dintre ei pot fi întărite. Folosirea zilnică a unei bune creme hidratante cu vitamina E poate reduce rata de creștere a părului.
Se poate purta machiaj în timpul sarcinii?
Machiajul usor se poate face cu materiale de calitate in timpul sarcinii. În special cremele care conțin doze mari de vitamina A nu sunt recomandate.
Utilizarea spray-urilor corporale mai ușoare în loc de parfumuri foarte grele relaxează persoana în timpul sarcinii.
Există riscuri pentru manichiură și pedichiură?
Manichiura si pedichiura se pot face in timpul sarcinii. Dar fii atent, cineva care cunoaște treaba ar trebui să o facă. În special din cauza riscului de infecție, este important ca persoana să-și folosească propriile unelte și ca aceste instrumente să fie păstrate curate și sterile. După procedură, trebuie utilizat un dezinfectant.
