Reteta de sfecla rosie murata

Sfecla roșie murată poate necesita un efort de făcut în comparație cu alte murături. Totuși, după ce ai mâncat sfecla roșie murată, vei vedea că merită toată problema. Puteți pregăti rețeta de sfeclă roșie murată acordând atenție la o serie de trucuri.

Daca va intrebati care este reteta de sfecla murata, cum se face sfecla murata, va recomandam sa aplicati informatiile pe care vi le-am explicat pas cu pas.

Iată rețeta de sfeclă roșie murată...

1 kilogram de sfeclă roșie

1 ceapă roșie mare

3 căni de oțet de struguri

2 linguri de sare gema

2-3 catei de usturoi

2 lingurițe de piper negru și semințe de coriandru

Cum se prepară sfeclă roșie murată?

pasul 1: Spălați sfecla în apă din abundență. Și foarte fin decojiți și cubulețe. Tăiați ceapa pe care o curățați și o tăiați în jumătate în fața apei. Apoi curățați usturoiul și îndepărtați-l întreg.

pasul 2: Într-o cratiță medie, adăugați apă doar pentru a acoperi sfecla. Deoarece veți folosi această apă în timp ce faceți murăturile, nu turnați această apă care fierbe cu sfecla timp de 5-10 minute.

pasul 3: Strecurați sfecla a cărei duritate a dispărut și puneți-le într-un castron separat.

pasul 4: Adăugați sarea gemă și oțetul de struguri în apa în care ați fiert sfecla și amestecați. Deoarece apa este deja fierbinte, ingredientele se vor topi.

pasul 5: Pune usturoiul și ceapa roșie în borcanul tău de sticlă și adaugă semințele de coriandru și piper negru. Apoi pune sfecla. Adăugați amestecul de saramură gata și închideți gura borcanului foarte strâns.

pasul 6: A se păstra într-un loc ferit de lumina directă a soarelui timp de 6-7 zile. În zorii zilei a 7-a, muratul tău este gata pentru a fi mâncat.

Când rețeta de murături cu sfeclă este pregătită corect, oferă multe beneficii pentru sănătate. Am cercetat pentru tine beneficiile sfeclei roșii murate. Iată care sunt beneficiile pentru sănătate ale sfeclei murate...

Beneficiile sfeclei murate

1- depozit de antioxidanti

Sfecla crudă este considerată a fi o sursă excelentă de nutrienți și crește nivelul de oxigen din sânge.

2- Perfect pentru insomnie

Conține o mulțime de componentă de colină în sfeclă. Colina combate problemele cu mișcarea mușchilor, funcția mentală și insomnia.

3- Sfecla roșie este cunoscută pentru proprietățile sale anticancerigene și crește rezistența organismului pentru a evita multe tipuri de cancer. Fitonutrienții anti-cancerigeni conținuti în sfeclă pot ajuta în lupta împotriva cancerului.

4- Multe studii au fost efectuate ca urmare a unor cercetări științifice promițătoare în direcția eliminării problemei constipației și a reducerii febrei.

Poftă bună!

Special Rodie Roz

Postări recente