Cum să renunți la fumat cu metoda Allen Carr?

Fumătorii știu cât de dificil și de dureros este să te lași de fumat. Se gândesc la problemele psihologice și la problemele de creștere în greutate pe care le va aduce renunțarea la fumat, iar gândul de a renunța la fumat devine brusc un vis. Cu toate acestea, cu metoda Allen Carr, vei putea scăpa de țigări fără durere și fără a fi nevoie de voință.

Emre Üstünuçar, fondatorul și terapeutul Allen Carr Turcia, a povestit lui Pembenar despre procesul său cu metoda Allen Carr pe care a folosit-o când s-a lăsat de fumat.

Serpil Dokurel: Ai fumat vreodată?

Emre Üstünuçar: Din păcate... 1,5 pachete pe zi, în medie, timp de 15 ani. Înainte să mă culc noaptea, de îndată ce mă trezesc dimineața, etc… Dar a ajutat că am fumat, acum pot ajuta mii de fumători. Deci da, am căzut de pe acoperiș.

S.D: Câți oameni ați fost nevoiți să renunțați la fumat?

EU: E greu de spus exact. Când mă gândesc la filme, videoclipuri de pe internet și oameni care au participat la seminariile mele, cred că am avut șansa să ajut cel puțin 20 de mii de oameni din 2005.

S.D : De ce reîncep cei care se lasă de fumat?

EU: Pentru că ei nu pleacă. Ei fac o pauză. Ei devin nebăutori. Ei devin nefumători nefericiți. Din moment ce nu știu să-l termine în cap, rezistă atât cât au voință. Nu poți scăpa de țigări așa. Pentru a scăpa definitiv de fumat, este necesar să nu mai simți dorința de a fuma din nou. Acest lucru nu se întâmplă întâmplător, nu se întâmplă spontan, persoana are nevoie de ajutor pentru a-și corecta opiniile și convingerile despre țigări. Renunțarea la fumat este o problemă foarte serioasă și necesită o muncă serioasă cu un specialist, nu pe cont propriu. Altfel, începi prin a renunța la fiecare Revelion, începi să renunți în fiecare luni. Se scapă de asta? Aceasta este libertatea?

S.D: Ce este metoda Allen Carr?

EU: Allen Carr este numele persoanei care a găsit metoda care a salvat peste 15 milioane de fumători din întreaga lume. Îi arată fumătorului cum să scape definitiv de el. Nu este vorba de a te lasa de fumat, important este sa nu reiai. Acesta oferă acces la Allen Carr. Nu este suficient să vrei să te lași de fumat, trebuie să știi și cum să o faci. Cum să nu vreau să fumez în momentele de plăcere, cum să nu am nevoie de el în momentele de stres, cum să nu-mi lipsească, cum mă voi concentra fără să fumez și cum mă voi descurca fără să mă îngrășesc? Este metoda care dă răspunsuri la aceste întrebări ale lui Allen Carr...

S.D : Ce fel de zi petrec cei care vin la tine?

EU: Vor petrece 6 ore foarte plăcute, nu vă fie teamă. Pentru că cunoaștem prea bine psihologia fumătorilor pentru a nu le da cursuri despre daunele și dezavantajele fumatului! Facem o pauză de țigară în medie la fiecare 45 de minute. Acest lucru se datorează metodei și terapeutul Allen Carr explică motivul pentru aceasta la începutul terapiei. Cu alte cuvinte, vor veni cu țigările la seminar... Ei înțeleg cum să se lase de fumat în cap, înțeleg să fie un nefumător fericit, își aruncă pachetele din cap, nu din mâini. . Ei au o ultimă ceremonie de fumat cu noi, ceea ce înseamnă că iau o decizie foarte importantă în ceea ce privește viața lor. În final, facem o relaxare profundă, repetăm ​​punctele critice ale zilei însoțite de exerciții de respirație și asigurăm temeinic „digestia” acestora.

Așa știi când cineva iese de la un seminar Allen Carr: se transformă în oameni cu gura pe urechi, cu picioarele pe pământ și abia așteaptă să spună tuturor pe care nu îi cunosc...

Am salvat 15 milioane de la fumat cu metoda Allen Carr!

Știu că fiecare fumător continuă să fumeze pentru că nu știe ce să-l înlocuiască atunci când renunță, pentru că îi este frică să nu-l rateze, pentru că crede că nu se poate bucura de viață fără ea, că nu poate face față dificultăților vieții fără ea. ea, pentru că îi este frică să nu se confrunte cu o deficiență pe care nu știe cât va dura, pentru că nu vrea să se îngrașească, pentru că nu vrea să se îngrașească.va trebui. Nici măcar un singur fumător din lumea asta nu continuă să fumeze pentru că îi place să fumeze! De aceea genunchii fiecărui băutor tremură la gândul că și copiii lor beau! Ei nu au nimic de pierdut, dar multe de câștigat, așa că vă rog să-i lăsați să participe la un seminar, cel mai rău lucru care li se poate întâmpla este să bea în continuare, dar dacă îl salvăm pe măsură ce am economisit 15 milioane de J!

Postări recente