Subliniind că în special anxietatea poate sta sub greața care începe brusc, uneori durează zile întregi și poate reapare intermitent luni de zile, Akkurt a spus: „În greața bazată pe anxietate, persoana își face rău. Își mărește anxietatea și temerile, este întotdeauna neliniștit din cauza grijilor lor și poate prezenta greață cronică. Cu siguranță ar trebui căutat sprijin psihiatric.” spus.
Menționând că greața, care nu dispare și continuă la intervale regulate, poate fi prevestitorul multor boli precum ulcere, migrene, cancer, vertij. Sinan Akkurt a menționat că motivele psihologice câștigă în greutate în cazurile în care diagnosticul nu poate fi pus prin metode precum sânge, analize de urină, tomografie și endoscopie.
Explicând că, în special la pacienții cu anxietate, tensiunea peretelui stomac-intestinal împotriva stresului și stimulilor este percepută mai exagerată decât indivizii sănătoși. Akkurt a spus: „Acești oameni exagerează majoritatea situațiilor din cauza obsesiilor lor, dar nu pot crede că exagerează. Unul dintre cele mai importante efecte secundare ale acestui eveniment, pe care ei îl experimentează fără să fie conștienți de el, poate fi greața.” spus.
Lapte de capră în loc de lapte de vacă
Subliniind că pacienții care se confruntă cu o astfel de situație ar trebui să primească sprijin psihiatric, dr. Sinan Akkurt, în primul rând, a înțeles că boala nu este o boală gravă, ci o afecțiune funcțională și a atras atenția asupra necesității de a elimina preocupările. Afirmând că astfel de pacienți ar trebui să evite consumul de cofeină, alcool, lapte de vacă și produse din lapte de vacă, alimente grase și în special produse alimentare ambalate, Akkurt a recomandat să nu fie foame și să mănânce mai puțin și des. El a adăugat la recomandările sale de a consuma iaurt și brânză de capră, de a crește aportul de lichide, de a adopta un stil de viață activ și de a face zilnic o plimbare de cel puțin o jumătate de oră în aer liber. Pe lângă acestea, el a afirmat că tehnicile de relaxare precum yoga, meditația, dhikr și exercițiile de respirație pot fi, de asemenea, benefice.
Nu ratați banana din bucătărie sau geanta.
Spunând că banana este unul dintre alimentele care sunt bune pentru greață, dr. Akkurt a spus: „Banana, care este atât ușoară, cât și bogată în potasiu, te poate face să te relaxezi într-un timp scurt. Nu ratați bucătăria și geanta." spus. Alte recomandări nutriționale împotriva greaței au fost terci de orez, pepene verde, ceai de mentă și lămâie, iaurt, năut prăjit, mere decojite, iaurt, cartofi fierți și migdale crude, mai ales pentru perioadele de afecțiuni acute.
