Prea mult timp s-a vorbit mai degrabă despre daunele masturbării decât despre beneficiile masturbării pentru sănătate. Printre acestea se numără și credințele că masturbarea orbește și provoacă boli mintale. Cu toate acestea, puține judecăți, multe cuvinte dăunătoare, se aplică și masturbării. Prin urmare, putem spune că masturbarea are beneficii pentru sănătatea ta, atâta timp cât masturbarea nu devine un obicei care să te stăpânească.
Dr. Prudence Hall, autorul cărții Radiant Again & Forever, răspunde la întrebarea care sunt beneficiile pentru sănătate ale masturbării pentru noi.
Iată 7 beneficii pentru sănătate ale masturbării:
Îți scade nivelul de stres
Dacă ai o zi grea când ești stresat și tensionat, un pic de iubire de sine ar putea fi exact ceea ce ai nevoie, spune dr. Hall.
Așa că masturbarea după o zi stresantă te poate ajuta să te relaxezi.
Îți calmează durerea
Dacă te doare capul după ce ai plecat de la serviciu sau dintr-un mediu aglomerat, masturbarea poate fi o modalitate de a-ți alina durerea.
Doctor Hall afirmă că masturbarea este deosebit de bună pentru crampe și tensiuni musculare experimentate în timpul perioadelor menstruale.
podeaua pelviană funcționează
Când vine vorba de exerciții pentru mușchii planșeului pelvin, primul lucru care îmi vine în minte este exercițiul Kegel, care ajută la recâștigarea tonusului mușchilor pelvieni. În plus, dr. Hall afirmă că masturbarea întărește mușchii pelvieni și ajută la prevenirea problemelor precum scurgerile de urină atunci când strănuți sau tuși.
Poate ajuta la prevenirea anumitor infecții
Deși suntem bine informați despre infecțiile cauzate de activitatea sexuală, se știe puțin despre dacă masturbarea poate inversa această afecțiune.
Pentru femei, faza de „montare a cortului”, cunoscută sub numele de deschiderea colului uterin, care are loc în cadrul proceselor de excitare, ajută la prevenirea infecțiilor cervicale și ale tractului urinar. Prin urmare, masturbarea poate avea beneficii pentru femei.
Acest lucru este valabil și pentru penisuri.
Dr. Hall afirmă că masturbarea ajută la disfuncția erectilă.
In plus, la masturbare, este posibil sa ramai mai mult timp in actul sexual penetrant in timpul actului sexual, datorita repetitiilor facute pentru a controla timpul de ejaculare.
Îți îmbunătățește calitatea somnului
Plusul de a experimenta orgasmul în timp ce te masturbezi este grozav!
În timpul orgasmului, un val uriaș de endorfine se acumulează în sistemul dumneavoastră, permițându-vă să obțineți un somn mai profund și de calitate superioară.
Te ajută să-ți cunoști corpul
Una dintre cele mai eficiente moduri de a ști de ce îți place este să te masturbezi și să-ți explorezi singur punctele sensibile. Odată ce găsești ceea ce se simte bine pentru tine, experiențele tale cu partenerul tău vor avea, de asemenea, mai mult succes. La urma urmei, vei ști ce vrei!
Sursa: She Knows
