Potasiu, vitamine B, magneziu, zero grăsimi și colesterol... Beneficiile bananelor sunt nenumărate. După dieta de slăbire rapidă cu banane, care a devenit recent celebră în Japonia, s-a adăugat încă unul dintre aceste beneficii. Slăbirea cu dieta cu banane poate fi cea mai delicioasă dietă.
Dacă te plictisești să aplici alte diete și renunți, dieta cu banane este pentru tine. Pe de o parte, îți vei pierde rapid în greutate, iar pe de altă parte, starea de spirit se va ridica datorită serotoninei pe care o vei obține din banană. Răspunsul la întrebarea cum să faci o dietă cu banane este destul de simplu. Iată aplicațiile de trei sau șapte zile ale dietei cu banane pentru slăbit rapid...
Cum slăbește dieta cu banane?
Nu ar trebui să fie surprinzător că sunt multe persoane care slăbesc cu dieta cu banane. Enzimele din banane accelerează digestia și facilitează absorbția nutrienților. Fibrele din banană creează o senzație de sațietate și măresc rata de ardere a grăsimilor din organism.
Cum să faci o dietă cu banane care să slăbească rapid în trei zile?
Consumă 3-5 banane pe zi cu 3-4 pahare de lapte cu conținut scăzut de grăsimi la micul dejun timp de trei zile. Le puteți consuma separat sau le puteți combina într-un smoothie. Dacă nu vă place laptele, puteți folosi lapte de migdale sau iaurt. Puteți face o înghețată delicioasă dacă vă înghețați bananele câteva ore înainte de a le amesteca cu lapte. În restul meselor, alte mese decât alcoolul, dulciurile și produsele lactate sunt gratuite. O dietă de trei zile cu banane te poate face să slăbești 3 kilograme.
Cum să faci o dietă de șapte zile cu banane?
Poti slabi 4 kilograme cu dieta cu banane. Daca in aceste sapte zile nu doar vei slabi, vei fi facut putina detoxifiere. Pentru aceasta dieta ai nevoie doar de o banana, ceai verde si doua oua. Bea cât de mult ceai verde vrei în fiecare zi și încearcă să mănânci 1 kg de banane pe zi. Mănâncă două ouă pentru a echilibra aportul de proteine. După ce ai terminat această dietă, ai grijă să revii treptat la vechile obiceiuri alimentare. Evitați zahărul, alcoolul și alimentele procesate în primele zile.
